Kategorier

Nyhetsbrev

Sök

Övrigt om stukningsskydd

Genom att använda Active Ankle fotledsskydd kan man förkorta viloperioden efter en stukning och naturligtvis även förebygga skador.
Active Ankle är särskilt populära bland orienterare och volleybollspelare. I Australiens volleybollandslag är det till och med obligatoriskt att använda dem. Det går även mycket bra att använda Active Ankle i de flesta andra sporter, såsom innebandy och badminton.

Vissa hävdar att man inte ska använda stukningsskydd på grund av att man tappar sin egen styrka och stabilitet i foten. Jag anser att man ska använda Active Ankle så fort det finns en risk för stukning, det finns inget som försvagar foten som att stuka eller vricka den. Efter en skada bör man träna upp fotleden med hjälp av balansplatta. Det kan man ju även göra när man är frisk om man tycker att man behöver bli starkare eller stabilare.